6月21日就是农历夏至了，即将进入全年最为炎热的一个阶段．许多朋友在这时都会出现上火症状，那到底什么才是“上火”，又有什么临床表现呢？

“上火”为民间俗语，又称“热气”，从中医理论解释属于热证范畴．中医认为人体阴阳失衡．内火旺盛，即会上火。人体里本身是有火的．如果没有火那么生命就停止了．也就是所谓的生命之火。但火应该保持在一定的范围内，超过正常范围就是邪火。比如体温应该在37C左右，如果火过于亢盛．出现内热证候，人就会不舒服，表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状．在干燥及湿热天气时更易发生。

这种不正常的火又分为实火和虚火．正常人体阴阳是平衡的，实火就说明阴是正常的，但是阳过亢：另一种情况阳是正常的，阴偏少．这样就为虚火。另外，上火中的“上”多指病变出现的部位，比如：胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠，女性会有乳房胀痛等。老年朋友感觉．上火一般发生在头面部的居多，其实．人体是相互联系的

整体，身体各个部位都应该有不同程度的症状表现。那么，人体的邪火到底是从哪里来的？中医认为，邪火大部分还是由内而生的，如工作生活压力大．经常熬夜吃辛辣食物等，易从内生火。外界原因可以是一种诱因，总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

上火的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑．多由于在温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷．是一种典型的外感火热证。而通常所说的上火一般比较轻．多属于中医热证的轻症，表现为眼睛红肿、口角糜

烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，这种内生的火热情况比较常见。

实火 面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

虚火 多因内伤劳损所致，可分为阴虚火旺和气虚火旺两型。

阴虚火旺 多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红少苔、脉细数。

气虚火旺 常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

中医解决上火的方法主要是使用滋阴及清热解毒类的中药，滋阴有天冬、麦冬、玄参、女贞子、旱莲草等，清热泻火药常选用大黄、黄连、黄柏、山栀子、石膏：连翘、金银花、大青叶等有解毒消肿之功效。常用方剂导赤散、黄连解毒汤、百合固金汤、知柏地黄汤、白虎汤、大承气汤、二至丸等。另外，中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。

生活中．要注意少吃辛辣煎炸食物，少抽烟喝酒。因上火还和心理状态密不可分，老年朋友保持乐观积极的生活态度其实是最好的“祛火药”。 冯恒 文